Atividades Regulares
AULA DE YOGA E MEDITAÇÃO
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
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19:00 às 20:00hs | 08:00 às 09:00hs | - | - | 18:30 às 19:30hs | - |
Estamos retornando com Aula de Yoga presencial no Espaço Iris!
As aulas de yoga são destinadas às pessoas que desejam promover o equilíbrio e bem-estar físico, mental e emocional.
São inúmeros os benefícios como redução da ansiedade, estresse e depressão; beneficia a respiração; aumenta força e flexibilidade do corpo; reduz dores crônicas; promove bem-estar e melhora a qualidade de vida.
Permita-se incluir na sua rotina um momento de paz e tranquilidade.
Venha praticar yoga! Aula experimental gratuita!