Palestras

NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL

    Local: Espaço Iris

    Profissional: Vanessa De Nadai

     

    Informações: (19) 3871-8018

    NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL Palestra Gratuita.
      Quando pensamos em perder peso, geralmente buscamos dieta restritiva para alcançarmos a nossa meta de forma mais rápida, pois ninguém aguenta fazer dieta por muito tempo. Acontece que quando se perde peso desta forma, dificilmente se mantém o peso perdido. Estudos demonstram que em média, apenas 5% das pessoas que seguem este tipo de dietas, conseguem manter o peso. Portanto, será que este é o caminho correto para se alcançar o peso perdido?
     
    A Nutrição Comportamental se preocupa com diversos aspectos que se relacionam com a forma como nos alimentamos, tais como PORQUE e COMO comemos.
     
    As diversas dietas criadas por aí, não consideram as razões pelas quais as pessoas comem, não consideram que todos somos diferentes, que possuímos hábitos, histórias e necessidades diferentes. Comida também é prazer, relação social e familia, espiritualidade… comida é a expressão daquilo que somos e por isso faz parte da nossa identidade. Quando passamos a compreender este contexto, descobrimos que para eliminar algum peso, é preciso antes de tudo ter compaixão pela nossa história de vida, pela trajetória e pelos motivos que nos fez ganhar peso. Assim, com compaixão, descobrimos que se cuidar é maravilhoso e assim passamos a fazer escolhas mais conscientes, respeitando nossas vontades, nossas crenças, nossa identidade.
     
    Nesta palestra, explicarei que para se emagrecer definitivamente, mais do que dieta, é preciso haver mudança de comportamento e para isso, nada melhor do que a abordagem da nutrição comportamental.
     

    Importante: Na eventual mudança da programação, serão avisadas somente as pessoas que preencherem os dados solicitados no botão RESERVA de cada atividade. Reserva Voltar