Atualmente um de nossos maiores desafios é o direcionamento e o controle da atenção - a todo instante estamos expostos a tantos estimulos, que interrompem a organização de ideias, o fluir da criatividade e deteriora a memória.

A ciência vem comprovando cada vez mais que as práticas de respiração (pranayamas) e meditação do Yoga, promovem maior concentração e direcionamento da atenção, melhorando a organização das ideias e permitindo o fluir da criatividade, ajudando também a reduzir os sintomas do transtorno de déficit de atenção (TDAH).