Investimento: 100,00 R$ (ou 2 x 50,00 no cheque).

A arte da meditação consiste em aprender a serenar a mente inquieta, a manter a atenção plena ao momento presente e cultivar nossa paz interior, apesar de vivermos em um mundo cada vez mais agitado.Existem diferentes técnicas de meditação e se você fizer alguma que não tem a ver com o seu perfil, ficará frustrado com os resultados e achará que meditação não é pra você, o que não é verdade! Nesse curso de dois encontros de 2 horas, totalizando quatro horas de práticas, você aprenderá diferentes técnicas para descobrir qual, ou quais você se encontra mais: meditação clássica yogui, meditação taoista, meditação zen, com mantras e em movimento. Será uma alegria ajudar você nessa jornada de autoconhecimento e cultivo da Paz e Foco mentais.